La période estivale est l’occasion idéale pour se débarrasser du stress. Pour y parvenir, vous pouvez opter pour certaines activités de relaxation, dont le massage tantrique. Voici comment vous pouvez passer un agréable été grâce aux soins du tantra.
Le choix du mode de massage
Pour jouir d’un bien-être total, certaines pratiques, comme les massages, sont recommandées. Dans l’éventail des massages bien-être, le massage tantrique occupe une place de choix en fonction de sa particularité. En effet, son approche spirituelle pour équilibrer les énergies dans le corps le distingue des autres types de massage.
Ainsi, le massage tantrique est une pratique basée sur la doctrine du tantra qui associe la spiritualité à la relaxation. Sa réalisation exige au préalable une relation de confiance entre les acteurs intervenant dans la séance. Pour profiter de cette expérience sensorielle, vous pouvez choisir de le pratiquer :
Seul en compagnie d’un spécialiste
En couple avec l’aide du spécialiste
En couple seul avec votre partenaire
Dans un établissement professionnel.
Pour profiter de votre été, la meilleure option est de réserver une séance dans un institut qui possède la qualification et les équipements requis. Pour trouver le meilleur spécialiste de massage tantrique, il est nécessaire de faire quelques recherches.
À cet effet, vous avez la possibilité de vous rendre sur les sites de bien-être. Choisissez quelques praticiens et comparez leurs offres pour un meilleur choix. En procédant de cette façon, vous avez la garantie de vous offrir un traitement efficace et apaisant par le biais du tantra.
La préparation du massage tantrique
La réalisation du massage tantrique demande un certain savoir-faire pour des résultats significatifs. Que ce soit à domicile ou dans un institut, la séance requiert des conditions propices à la libération des énergies. Pour cette raison, un accent particulier est mis sur certains aspects, notamment :
L’hygiène dans la salle de massage
L’éclairage
La musique.
Pour que le massage contribue à la détoxification de l’organisme, réunir tous ces éléments est indispensable. Si vous réservez la thérapie dans un centre professionnel, vous avez la certitude que tous ces aspects sont pris en compte.
Par ailleurs, il est indispensable que vous vous prépariez à la relaxation si vous souhaitez profiter de tous les bienfaits de la pratique. Avant de vous allonger sur le matelas, prenez le temps de discuter avec le spécialiste ou avec votre partenaire.
De cette manière, vos besoins sont pris en compte de même que la définition des limites du massage. Avant le massage, vous pouvez également prendre un bain chaud ou faire de la méditation pour faciliter votre immersion dans la détente et le bien-être.
L’application des techniques tantriques
Si votre objectif est de passer un bel été, vous pouvez choisir le massage tantrique en couple. En effet, cette thérapie permet de se connecter à l’autre et de se détendre ensemble. C’est l’occasion de vous écouter afin de découvrir à nouveau les réponses sensorielles du corps de chacun.
Pour parvenir à vos fins, il suffit de faire un mouvement circulaire des mains sur le corps de votre partenaire en partant des pieds. En faisant des pressions douces sur les points d’énergie, vous stimulez ses sens et l’invitez au lâcher-prise. Si vous vous êtes confiés aux mains expertes du professionnel, vous constaterez qu'il réalise :
Des effleurages
Des pétrissages
Des pressions glissées
Des lissages.
Les mouvements effectués sur tout le corps visent à rétablir l'équilibre en soulageant les tensions. L'intégration des huiles de massage donne plus de sensualité à l'activité. Elles contribuent à améliorer la circulation sanguine afin d’éliminer les effets occasionnés par le stress.
Les caresses et les légères pressions exercées sur les zones érogènes lors du tantra stimulent l'énergie sexuelle. Le bien qu'il apporte à chaque partenaire fait de lui le massage idéal en cette période estivale. Il débarrasse le couple des énergies toxiques et renforce le lien affectif tout en améliorant la sexualité.
Quelques recommandations
Le tantra est une philosophie ayant pour but de diffuser de l'énergie dans l'ensemble du corps. Pour que cela soit effectif, le receveur doit observer quelques principes. Le tout premier est de développer la bonne respiration durant le processus.
Puisque l'énergie se réfugie dans le bas du corps telle une boule, bien respirer l'emmène à se propager dans tous les coins. La réussite implique la méditation tantrique, ce qui facilite la connexion du corps à l'esprit. C'est pourquoi le receveur doit suivre les indications du masseur à chaque passage des mains.
Dans certains cas, l’apaisement que le massage provoque peut vous induire dans un sommeil réparateur. C’est un atout que vous pouvez prendre en compte si vous souffrez d’insomnie. Selon les experts, une séance hebdomadaire de massage tantrique peut avoir des effets positifs sur la qualité de votre sommeil. Par ailleurs, des indications sur votre alimentation peuvent vous aider à prolonger les effets apaisants.
Pour combattre le stress, le massage tantrique représente une option efficace.
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